Những lợi ích đáng ngạc nhiên của board game (Phần 1)

NHỮNG LỢI ÍCH ĐÁNG NGẠC NHIÊN CỦA BOARD GAME (PHẦN 1)

😍🤗😊🎲🀄🎮

------------------------------------------------------------------------------

🎱 Board game cùng với video game thường bị đánh đồng là các hoạt động vô bổ và tốn thời gian. Tuy nhiên, board game thực sự là những trò chơi có thể mang mọi người đến gần nhau hơn. Không những thế những lợi ích Board game mang lại cho sức khỏe sẽ còn khiến bạn ngạc nhiên hơn rất nhiều.

⚽🏀🏈 Mọi người thường nghĩ sức khỏe tốt thường luôn đi đôi với những bài tập thể dục thường xuyên và những chế độ ăn uống hợp lí. Điều đó là vô cùng chính xác, nhưng vẫn chưa đủ. Chúng ta đã quên đi tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần. Do đó, những hoạt động giúp tăng cường sức khỏe tinh thần là vô cùng cần thiết.

💪🧠👍 Và dưới đây là 4 trong số 8 lợi ích đáng kể đối với sức khỏe tinh thần của bạn khi chơi board game mà bạn nên biết đến 💪🧠👍

⏩⏩⏩ Giúp chúng ta có trí nhớ tốt hơn và tăng khả năng nhận thức

Nhiều board game giúp bộ não tăng khả năng nhận thức cũng như khả năng nghi nhớ, lưu giữ thông tin, cùng khả năng giải quyết vấn đề và các tình huống phức tạp. Ở những khía cạnh này, board game giúp trí não của chúng ta phát triển và nhạy bén hơn. Việc cải thiện khả năng nhận thức làm tăng chỉ số IQ giúp tăng cường năng lực và khả năng học tập. board game giúp xây dựng vùng đồi thị và vỏ não trước trán, những phần của não chịu trách nhiệm cho các chức năng phức tạp.

⏩⏩⏩ Giảm nguy cơ mắc bệnh hệ thần kinh

💖 Bạn có biết không? Chơi board game giúp làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hệ thần kinh.

🧠 Một trong những lợi ích lớn nhất của board game là giảm nguy cơ mất ý thức nhận thức. Sự suy giảm khả năng nhận thức có liên quan đến các vấn đề về trí não như chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer . Thường xuyên chơi board game sẽ giữ cho não luôn hoạt động và bôi trơn chức năng nhận thức, tạo điều kiện giúp giảm thiểu nguy cơ bệnh tâm thần ở người già.

⏩⏩⏩ Ổn định huyết áp

Bên cạnh những hoạt động xã hội khác, board game cũng giúp chúng ta xây dựng một thái độ tích cực nhờ sự sinh tổng hợp hormon endorphin. Endorphin có tác dụng mạnh mẽ trong việc giúp chúng ta thư giãn cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể. Việc chơi board game một cách lành mạnh và điều độ sẽ tăng cường liều lượng endorphin trong cơ thể, giúp làm giảm và ổn định huyết áp, tránh các vấn đề liên quan đến huyết áp cao như nhồi máu cơ tim, tổn thương động mạch và đột quỵ. Bên cạnh đó, endorphin tiết ra trong quá trình chơi board game cũng sẽ giúp cho mọi người bớt lo âu, thoải mái và bình tĩnh hơn.

⏩⏩⏩ Giảm stress

Gần 53% board-gamer nói rằng họ chơi board game chỉ vì mục đích thư giãn và giảm stress. Chơi board game là một hoạt động lành mạnh để thư giãn não bộ và kích thích cơ bắp cùng một lúc. Ngoài ra, đây còn là một hoạt động tuyệt vời giúp khuyến khích sự học hỏi và phát triển của não bộ. Điều này sẽ giúp tăng thêm sự tự tin và cũng như động lực trong các công việc trong cuộc sống.

Ở phần 2, Míp và bạn sẽ cùng tìm hiểu thêm về nhiều lợi ích tuyệt vời khác đến từ board game. Hãy like và follow trang của Míp để có thêm những kiến thức thú vị về board game nhé!